Неважно работаете ли вы в шумном офисе или уютных домашних условиях, десятки часов за компьютером все равно дают о себе знать. Цифровые технологии преследуют нас на каждом шагу, стараясь упростить повседневные задачи, но тем самым создавая целый ряд новых проблем. Малоподвижный образ жизни проверяет наш организм на прочность не меньше, чем тяжелый физический труд. Добавьте к этому постоянный стресс и ваша эффективность окончательно сведется к нулю.
В семью программистов ежегодно вливается около миллиона новых специалистов, и все равно эта профессия остается одной из самых востребованных и хорошо оплачиваемых. Статистика радует – 85% довольны зарплатой, если вы среди остальных – требуйте повышения или повышайте квалификацию. Постоянное обучение является необходимым условием успешности в данной сфере. Получается, что к «просиживанию мозгов» за работой добавляется время на самосовершенствование. Зачастую выходит по 10-12 часов в день.
Правильная организация рабочего места школьника – главная задача, которую должны решить любящие родители перед началом учебного года. Успеваемость и здоровье ребенка напрямую зависят от удобства окружающего пространства. Неправильно подобранная мебель, плохое освещение и другие негативные факторы сразу сказываются на оценках и самочувствии школьника. Сутулость, головная боль и усталость – лишь первые звоночки того, что детская комната обустроена неверно. В этой статье мы расскажем, как сделать пространство эргономичным, подобрать качественную мебель и подарить здоровый комфорт вашему малышу.
Большинство из нас проводит всё свое рабочее время в офисе. Малоподвижный образ жизни и продолжительное пребывание за компьютером могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Остеохондроз, мигрень, варикоз, туннельный синдром, гастрит и синдром “сухого глаза” - всё это неприятные последствия офисной жизни. В чем причина этих проблем? Как их избежать? Давайте разбираться вместе.
Грамотно подобранное офисное кресло - это гарантия продуктивной работы. Конструкция каждого кресла состоит из множества элементов, каждый из которых должен четко выполнять свое назначение и в совокупности обеспечивать полноценный комфорт. Но на что стоит обращать внимание при выборе компьютерного кресла и как не ошибиться? Мы подготовили для Вас 6 основных рекомендаций, которые помогут определить свою идеальную модель:
